Cos’è e perché praticarla
🎯Cos’è?
La ginnastica posturale, è un’attività che, attraverso esercizi specifici attivi e passivi anche di tipo respiratorio, mira a correggere cattive abitudini, posizioni sbagliate che tendiamo ad assumere nella quotidianità (in macchina, al lavoro, perfino mentre si dorme) e che a lungo andare possono provocare visibili squilibri del sistema muscolo scheletrico, provocando spesso stati dolorosi.
🎯Quali sono i benefici ?
La ginnastica posturale aiuta a sviluppare la flessibilità e l’elasticità della colonna vertebrale, degli arti superiori e inferiori e le posizioni che queste parti del corpo assumono nello spazio.
♦️La Ginnastica posturale AlCentro
Nel Centro i nostri trainer costruiscono percorsi personalizzati di rieducazione motoria e ginnastica posturale, per rispondere ad ogni specifica esigenza.
Scegli tu tra:
🔺Lezioni individuali
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Cosa aspetti?
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Per informazioni
CENTRO MEDICO DI IANNI
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