Centro Medico Di Ianni – Pescara

benessere

Alimentazione e recupero post infortunio

A cura della Dott. ssa Daniela De Rubeis 🎯Quando ci si allena non è raro essere soggetti a piccoli infortuni o infiammazioni a carico del sistema muscolare e articolare.   I tempi di recupero possono dipendere anche da ciò che mangiamo. ➡️Un’adeguata l’alimentazione, affiancata alla terapia riabilitativa, fornisce i nutrienti specifici e l’energia al fine di …

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Infortuni sportivi: l’importanza della prevenzione

A cura della Dott. ssa Federica Mingione Eseguire una corretta preparazione fisica allo sport è il miglior modo per prevenire infortuni durante la pratica sportiva 🎯Come prepararsi alla pratica sportiva? Seguendo un programma di preparazione atletica, mirato a: 🔺prevenire le principali patologie da sovraccarico funzionale, attraverso esercizi mirati a correggere disequilibri muscolari che alterano l’atteggiamento …

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SpinalMeter

A cura del Dott. Lorenzo Marini 🎯Cos’è e a cosa serve? SpinalMeter è un innovativo presidio diagnostico che consente di rilevare gli squilibri posturali della colonna. Esso consta di una fotocamera digitale, connessa ad un computer per l’elaborazione dei dati, e da una pedana sulla quale si posiziona il paziente. 🎯 Come funziona ? L’esame si effettua …

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TERAPIA MANUALE: quando e perché utilizzarla

A cura del Dott. Lorenzo Marini 🎯In cosa consiste? La terapia manuale raggruppa tutte le metodiche che in fisioterapia prevedono l’uso e l’impiego delle mani del terapista a scopo terapeutico. Consiste nella valutazione delle funzioni dell’apparato locomotore, dei sintomi, delle alterazioni della mobilità e dei mutamenti tissutali e quindi nel trattamento di queste condizioni mediante un approccio terapeutico altamente specifico che include …

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LASERTERAPIA: cos’è e a cosa serve

A cura del Dott. Lorenzo Marini 🎯Cos’è la LASERTERAPIA ? Acronimo di Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation (amplificazione di luce per mezzo di un’emissione stimolata di radiazioni). ➡️È un dispositivo in grado di emettere un raggio di una particolare radiazione luminosa capace di penetrare nei tessuti ed accelerare i naturali processi di guarigione in maniera …

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Cos’è Pancafit®?

Pancafit è una particolare panca costituita da due piani d’appoggio regolabili per diversi gradi di angolazione il cui utilizzo consente di agire sul corretto e bilanciato assetto posturale di tutto il corpo. Lo fa applicando, in particolare, i principi originari che caratterizzano il Metodo Mézières nel rispetto delle catene muscolari (o meglio delle catene neuro-muscolari) e …

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Alimentazione & Osteoporosi

✏️A cura della nostra Nutrizionista Daniela De Rubeis Salvaguardare la salute delle ossa è possibile.  🎯Quali sono gli alimenti alleati della prevenzione ?  ✅Secondo il Ministero della Salute un grande aiuto arriva da sane abitudini alimentari, dalla corretta esposizione al sole e dal praticare regolarmente attività fisica.   🟢Fai il pieno di calcio: ne sono ricchi …

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Ginnastica Posturale

Cos’è e perché praticarla 🎯Cos’è? La ginnastica posturale, è un’attività che, attraverso esercizi specifici attivi e passivi anche di tipo respiratorio, mira a correggere cattive abitudini, posizioni sbagliate che tendiamo ad assumere nella quotidianità (in macchina, al lavoro, perfino mentre si dorme) e che a lungo andare possono provocare visibili squilibri del sistema muscolo scheletrico, …

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Smart working e postura: guida per sopravvivere in salute alle tante ore trascorse davanti alla postazione di lavoro a casa

Alzi la mano chi, durante questi mesi, non ha mai sofferto di dolore al collo e alla schiena lavorando da casa in smart working. Per offrire un aiuto pratico, il Gruppo Terapia Manuale (GTM) dell’Associazione Italiana Fisioterapisti (AIFI) ha realizzato la guida «Il dolore cervicale nell’era dello smart working». Cliccate sul link in basso per visualizzare l’articolo …

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