Centro Medico Di Ianni – Pescara

infortuni

Infortuni sportivi: gli obiettivi della riabilitazione

A cura della Dott. ssa Jennifer Lannes 🎯Gli scopi principali di un programma riabilitativo a seguito di un infortunio o di un’operazione sono : 🔹ristabilire la tonicità dei muscoli  🔹ristabilire la forza dei muscoli  🔹recuperare il corretto movimento  🔹rafforzare i sistemi propriocettivi  per garantire stabilità statica e dinamica  ⚪️Comprende esercizi propriocettivi ed esercizi di rinforzo dei muscoli allo scopo di ripristinare …

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Alimentazione e recupero post infortunio

A cura della Dott. ssa Daniela De Rubeis 🎯Quando ci si allena non è raro essere soggetti a piccoli infortuni o infiammazioni a carico del sistema muscolare e articolare.   I tempi di recupero possono dipendere anche da ciò che mangiamo. ➡️Un’adeguata l’alimentazione, affiancata alla terapia riabilitativa, fornisce i nutrienti specifici e l’energia al fine di …

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Infortuni sportivi: l’importanza della prevenzione

A cura della Dott. ssa Federica Mingione Eseguire una corretta preparazione fisica allo sport è il miglior modo per prevenire infortuni durante la pratica sportiva 🎯Come prepararsi alla pratica sportiva? Seguendo un programma di preparazione atletica, mirato a: 🔺prevenire le principali patologie da sovraccarico funzionale, attraverso esercizi mirati a correggere disequilibri muscolari che alterano l’atteggiamento …

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