Centro Medico Di Ianni – Pescara

Rieducazione motoria

Infortuni sportivi: gli obiettivi della riabilitazione

A cura della Dott. ssa Jennifer Lannes 🎯Gli scopi principali di un programma riabilitativo a seguito di un infortunio o di un’operazione sono : 🔹ristabilire la tonicità dei muscoli  🔹ristabilire la forza dei muscoli  🔹recuperare il corretto movimento  🔹rafforzare i sistemi propriocettivi  per garantire stabilità statica e dinamica  ⚪️Comprende esercizi propriocettivi ed esercizi di rinforzo dei muscoli allo scopo di ripristinare …

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Infortuni sportivi: l’importanza della prevenzione

A cura della Dott. ssa Federica Mingione Eseguire una corretta preparazione fisica allo sport è il miglior modo per prevenire infortuni durante la pratica sportiva 🎯Come prepararsi alla pratica sportiva? Seguendo un programma di preparazione atletica, mirato a: 🔺prevenire le principali patologie da sovraccarico funzionale, attraverso esercizi mirati a correggere disequilibri muscolari che alterano l’atteggiamento …

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Ginnastica Posturale

Cos’è e perché praticarla 🎯Cos’è? La ginnastica posturale, è un’attività che, attraverso esercizi specifici attivi e passivi anche di tipo respiratorio, mira a correggere cattive abitudini, posizioni sbagliate che tendiamo ad assumere nella quotidianità (in macchina, al lavoro, perfino mentre si dorme) e che a lungo andare possono provocare visibili squilibri del sistema muscolo scheletrico, …

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Ginnastica Perineale: un viaggio alla scoperta della femminilità

Uno dei nostri principali obiettivi è proprio quello di aiutare le donne a ritrovare, preservare e fortificare l’amore per se stesse e la sintonia con il proprio corpo e con la propria femminilità. Abbiamo pensato quindi ad un corso di Ginnastica  Perineale che non guidi solo le partecipanti verso un rapido ed efficace miglioramento della …

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Il tuo bambino ha una postura corretta? Tutti i consigli per una crescita sana

Durante la crescita è fondamentale seguire un bambino stimolando le buone abitudini che consentono una corretta postura. Creatività, gioco e movimento sono gli ingredienti fondamentali per accompagnarlo in uno sviluppo psico-fisico sano e consapevole, all’insegna della libertà che dal movimento si riflette sul pensiero, e sulla percezione di sé. Ecco alcuni consigli per le mamme …

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Sistema PancaFit

Il Metodo Raggi® con tecnica di applicazione pancafit è una metodica di “Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale“. Si tratta di un metodo a carattere posturale globale che lavora sulle catene cinetiche utilizzando un sistema, il pancafit ed ausili specifici che implementano il lavoro del trainer. Guarda il video per saperne di più! Se desideri approfondire …

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Sedia e postura, i segreti salva-schiena

Tra lavoro e casa si finisce per stare seduti più della metà della giornata. I nostri specialisti consigliano di stare sempre attenti allo schienale, all’altezza e alla posizione di busto e gambe, per prevenire i rischi della sedentarietà e di una quotidiana postura scorretta. In questo articolo di Repubblica.it vi vengono spiegati i motivi di …

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Troppa palestra o postura errata, mal di schiena in aumento tra i giovani.

Esercizi fisici scorretti, postura sbagliata o semplicemente il passare dell’età. La colonna vertebrale potrebbe iniziare a risentirne provocando forti dolori lombari anche invalidanti. Responsabile è la sindrome delle faccette articolari (sindrome faccettale), una patologia che colpisce milioni di persone ogni anno e in Europa è stata identificata come primaria fonte di dolore nel 10-15% di …

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Fate sport? Mettete in sicurezza le mani

I nemici principali della salute quando si fa sport sono scarsa preparazione atletica e bassa percezione del rischio. Anche per le mani i pericoli sono tanti: Loris Pegoli e Giorgio Pivato, responsabili di Chirurgia della Mano e Microchirurgia ricostruttiva di Humanitas San Pio X (Milano), spiegano come prevenire possibili problemi e come intervenire in caso …

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